Wayfinder İstanbul: Mindfulness yaklaşımı ile tanışma

Dünya dalış rekortmeni Şahika Ercümen mindfulness yaklaşımıyla Wayfinder İstanbul katılımcıları ile beraber nefes egzersizi yaptı. Nefes teknikleri ve anda kalma pratiklerini videoyu izleyerek deneyimleyebilirsin.